🗄️ Plearnprai Quiz · Review Hub

ฐานข้อมูลแบบทดสอบ Health Blueprint สำหรับทีม review
v1.0 · Phase 1-3 · ปรับปรุง 2026-05-20

🎯 ระบบประเมินสุขภาพแบบ 3 แกน

แบบทดสอบนี้ประเมินสุขภาพผ่าน 3 แกนหลัก แล้วนำมารวมเป็นคำแนะนำเฉพาะตัว:

1. ธาตุ (Prakriti × Vikriti) — 7 × 7 = 49 รูปแบบ

2. สมดุล 5 มิติ (Structure · Organ · Flow · Brain · Mind) — 32 รูปแบบ

3. ระดับพลังร่างกาย (Bala) — 3 ระดับ

แทนที่จะเก็บ 49 × 32 × 3 = 4,704 ชุด เราใช้ "Composable architecture" เก็บแต่ละแกนแยก แล้วประกอบรวมขณะใช้งาน

49
Prakriti × Vikriti
32
Dim Imbalance Patterns
32
ศาสตร์การเยียวยา
49
อาหารแยกธาตุ
1 Care Matrix · ธาตุ 49 รูปแบบ

🌬️🔥💧 Care Matrix

แนวทางดูแลสำหรับธาตุ 7×7 = 49 รูปแบบ (Prakriti × Vikriti) แบ่งเป็น matched / healthy / sama drift / compatible / divergent
49 cells 6 pattern types
📄 care_matrix.json
2 Dim Imbalance Patterns · 5 มิติ × 32 รูปแบบ

🦴🌱💨🧠🧘 Dim Imbalance Patterns

รูปแบบความผิดสมดุล 5 มิติ (Structure · Organ · Flow · Brain · Mind) ทั้ง 32 ชุด (2⁵) — มี Top-2 Focus เมื่อผิดสมดุล 3 มิติขึ้นไป
32 patterns A-F groups
📄 dim_imbalance_patterns.json
3 Sciences DB · ศาสตร์การเยียวยา 32 ศาสตร์

🌿 Sciences DB

32 ศาสตร์การเยียวยา · กระจาย 5 มิติ · มีคะแนนความเหมาะกับ V/P/K (0-3) และระดับการใช้ตาม Bala 3 ระดับ
32 ศาสตร์ 96 dosha fit 96 bala
📄 sciences.json · dosha_fit · bala · dim_mapping

🍲 อาหาร 49 ธาตุ

ตารางอาหาร · สมุนไพร · รส แยกตาม 49 รูปแบบ (Prakriti × Vikriti) สำหรับศาสตร์ "อาหารและสมุนไพรปรับสมดุล"
49 cells 7 prakriti × 7 vikriti
📄 food_by_prakriti_vikriti.json

📝 วิธี review สำหรับทีม

  1. คลิกการ์ดด้านบนเพื่อเข้าดูเนื้อหาแต่ละ phase
  2. อ่าน care_direction · why_base · principle ของแต่ละรายการ
  3. เริ่มจาก cells ที่สำคัญ-เร่งด่วน ก่อน (divergent / 4-5 dim imbalance / ธาตุที่พบบ่อย)
  4. จดประเด็นที่จะแก้ — เช่น "Cell ขมิ้น Bala สูง ต้องปรับ dose" หรือ "P_excess เพิ่มมะตูม"
  5. ส่ง feedback กลับมาที่ คุณนิค — จะ apply edit ลง JSON และ regenerate viewer ทันที